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绿豆金银花汤

绿豆金银花汤

�� 进入三伏，高温酷暑隆重下中暑的人越来越多。预防中暑的方法除了尽量避免处于高温的环境以外，多喝消暑的饮料也是一种很好的方法。推荐一款家庭消暑饮品，绿豆金银花汤，清热消暑效果很明显。(展开) ��

食材

主料

绿豆 100g
金银花 20g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆清水洗净
2
浸泡半个小时
3
金银花洗净，冷水浸泡15分钟
4
将泡好的绿豆放在火上，大火加热
5
大火煮5分钟
6
倒入浸泡好的金银花
7
中火煮5分钟后取汤饮用

小贴士

1、金银花事先冷水浸泡，利用药效的释放。
2、绿豆和金银花不宜久煮，久煮后消暑效果会降低很多。
3、煮绿豆汤时不能用铁锅，用不锈钢锅或者搪瓷锅都可以。

来自品口 57830716 的作品

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