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金银花杞子瘦肉猪腰汤

金银花杞子瘦肉猪腰汤

�� 最近宝宝有点上火，本来想直接用水泡金银花给他喝，但是他有点抗拒这样喝金银花水，所以我就用它来煲汤，宝宝喜欢喝汤，又喜欢吃猪腰，这样煲出来的汤不仅清热解毒健脾胃，还很甘甜清香。宝宝十分喜欢。(展开) ��

食材

主料

猪腰 1个
瘦肉 100g
金银花 10g

辅料

杞子适量
红萝卜 适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料
2
金银花用清洗干净后，用清水泡20分钟，瘦肉和猪腰切块
3
锅里烧开水加入瘦肉和猪腰，煮开后，用勺子舀去浮沫
4
加入红萝卜继续煮20分钟
5
20分钟后，加入金银花和杞子
6
再煮10分钟
7
下盐调味

小贴士

猪腰和瘦肉可以先焯水再煮汤，如果新鲜的没异味的土猪肉，可以直接煲，撇去浮沫即可，金银花和杞子不要过早下，加入后再煮10分钟即可

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菜谱标签：粤菜增强免疫力汤清热解毒粤菜

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