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丝瓜毛豆炒鲜虾

丝瓜毛豆炒鲜虾

�� 虾富含优质蛋白质和锌，男性尤其需要补充。丝瓜可以美容、嫩白皮肤、祛斑，还可以调理月经、通调乳房气血、催乳和开胃化痰。毛豆可以降低血压、胆固醇、甘油三酯。(展开) ��

食材

主料

毛豆 100g
丝瓜 100g
虾 120g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
虾洗净挑去虾线，剪掉虾枪
2
丝瓜洗净去皮切大块
3
锅中放油加入大虾煸炒2分钟
4
倒入丝瓜翻炒
5
倒入焯好水的毛豆
6
加水煮至丝瓜、毛豆软烂，加盐调味
7
大火收汁
8
盛盘即可

小贴士

汤汁特别适合拌饭吃，所以收汁不要收的太干，留一点汤汁才好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒食材家常菜热菜感冒炒白领夏季炒锅口臭

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