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冬之恋

冬之恋

�� 冬之恋也就是煎冬瓜配鲜虾，冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 350g
鲜虾 100g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
蒸鱼豉油 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备冬瓜和虾。
2
冬瓜去皮块，虾处理干净。
3
锅里放清水加姜烧开，放进鲜虾过开水。
4
沥水待用。
5
锅里放油烧热倒进冬瓜。
6
煎片刻，淋上生抽。
7
加盐将冬瓜煎熟。
8
淋上蒸鱼豉油提鲜。
9
翻煎均匀。
10
装盘。
11
配配上鲜虾，淋上香油和蚝油即可开吃。

小贴士

冬瓜去皮切块，用中火将冬瓜煎熟。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒热菜私房菜湿热质感冒夏季增强抵抗力脂肪肝

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