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海带丝炒肉
海带中含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用;热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,并能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,昆布多糖能防治高血糖。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 海带丝炒肉步骤1
    1
    提前把海带泡几个小时
  • 海带丝炒肉步骤2
    2
    把泡好的海带切成细丝
  • 海带丝炒肉步骤3
    3
    用热水过一遍
  • 海带丝炒肉步骤4
    4
    把切好的肉丁炒好
  • 海带丝炒肉步骤5
    5
    把戳好的海带丝倒入肉渣中
  • 海带丝炒肉步骤6
    6
    加入少许的酱油和谁
  • 海带丝炒肉步骤7
    7
    最后再加点盐翻炒一下
  • 海带丝炒肉步骤8
    8
    盛入碗中食用

小贴士

海带要提前跑几个小时,去掉里面的砷
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:羊肉 增强抵抗力 快手菜 炒

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