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芦荟排骨汤

美丽大声说

芦荟排骨汤

�� 自家种的芦荟，排毒、养颜、通便，还有很多好处，所以喜欢喝这个汤(展开) ��

食材

主料

芦荟 500g
排骨 400g

辅料

油适量
盐适量
瑶柱 30g
淡菜 15g
无花果 3个
姜 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好芦荟，将芦荟去皮，切块，放入盘内用清水浸泡
2
排骨切小段，其他材料洗净待用，姜拍扁
3
汤锅内加入适量清水，加入除排骨和芦荟外的全部材料，猛火煲滚后，转中火煲
4
炒锅内加入油，放入排骨爆炒
5
将爆炒后的排骨加入汤锅内煲20分钟
6
加入芦荟再煲5分钟，加入盐调味即可
7
成品

小贴士

排骨可以爆炒过再煲，也可以飞水后煲

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：排骨健脾开胃延缓衰老抗疲劳汤滋阴润燥煲

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