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火腿炒茄子
茄子是我们家餐桌上的常客之一,每个星期都要吃数次,多数的吃法都是酿入肉馅蒸熟来吃,原因很简单,就是煮饭的时候没有东西蒸,总觉得好像浪费了能源。不过今天我的茄子换种吃法,用火腿和茄子一同炒来吃,因为同一种的做法吃多了也会腻,希望大家喜欢今天的火腿炒茄子,一样很美味哦!

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 蒜头 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 火腿炒茄子步骤1
    1
    火腿肉切条
  • 火腿炒茄子步骤2
    2
    茄子切条
  • 火腿炒茄子步骤3
    3
    热锅下油,先将火腿肉两面煎一煎后盛起
  • 火腿炒茄子步骤4
    4
    原锅再下油,爆香蒜头后将茄子倒入翻炒
  • 火腿炒茄子步骤5
    5
    再加少许水将菜焖煮至软
  • 火腿炒茄子步骤6
    6
    最后将火腿肉倒入一同焖煮
  • 火腿炒茄子步骤7
    7
    上碟前加盐和生抽调味
  • 火腿炒茄子步骤8
    8
    可以上桌了

小贴士

吃茄子不去皮更健康,因为茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:火腿 家常菜 炒 炒锅 午餐

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