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南瓜烧鸡块

南瓜烧鸡块

�� 一个大南瓜不知什么时候能吃完呀！总之想办法吃掉。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;(展开) ��

食材

主料

鸡腿 1个
南瓜 100g

辅料

油适量
盐适量
木耳适量
香菇适量
酱油适量
冰糖适量
大葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
洗净切好食材待用
2
锅内加适量油，放入冰糖熬化
3
放入鸡肉翻炒至微黄，加入花椒粒、葱姜、酱油
4
加入香菇木耳
5
最后放入南瓜翻炒，兑入适量水炖煮
6
出锅时加入适量蒜碎即可

小贴士

我觉得南瓜还是削皮比较好吃

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡腿快手菜情人节懒人食谱炒炒锅热菜美白

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