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南瓜红枣鲫鱼汤

南瓜红枣鲫鱼汤

�� 感觉好久都没有给宝宝煮鲫鱼汤了，今天给他煮了这个红枣南瓜鲫鱼汤。
鲫鱼汤的营养很好，老少皆宜，也很适合孕妇。(展开) ��

食材

主料

鲫鱼 1条
南瓜 250g
红枣 6粒

辅料

油适量
盐适量
花椒粒 少许
姜片 4片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红枣用温水浸泡
2
南瓜去皮，去瓤，洗净，切块
3
鲫鱼处理干净，在鱼肚子里放入2片姜片，几粒花椒粒
4
锅内烧油，放入2片姜片，几粒花椒粒
5
放入鲫鱼炸一分钟再翻面炸一分钟
6
加水煮沸
7
放入南瓜和红枣，小火煮至南瓜熟
8
放盐，煮一分钟即可
9
出锅

小贴士

花椒粒可以去鱼腥味。

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：鲫鱼儿童增强免疫力家常菜汤煮保湿

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