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木耳焖鲫鱼

木耳焖鲫鱼

�� 鲫鱼加木耳，有润肤、养颜、抗衰老的功效，
鲫鱼中有大量的钙，铁，蛋白质，并且很容易吸收
我买的这两条鱼都有鱼子，很营养(展开) ��

食材

主料

鲫鱼 2条
黑木耳 10朵

辅料

油适量
盐适量
大葱适量
大蒜适量
姜适量
八角 1个
桂皮适量
酱油适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鲫鱼
2
木耳泡发
3
鲫鱼去鳞内脏
4
备料
5
热油葱姜蒜爆香放入酱油添水
6
放入鲫鱼
7
加入辣椒，八角，桂皮，把水烧开去腥
8
木耳洗净
9
放入木耳，加盐，味精
10
出锅

小贴士

注意翻锅

来自品口 tgboler 的作品

菜谱标签：鲫鱼家常菜春季增强抵抗力

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