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炖海鲜杂拌

炖海鲜杂拌

�� 不同的海产品有不同的营养价值，放在一起炖味道更加鲜美，营养更丰富呢！(展开) ��

食材

主料

带鱼 300g
鱿鱼 100g
海虾 100g

辅料

花生油 15ml
盐少量
醋 15ml
料酒 5ml
酱油 15ml
葱 15g
姜 10g
大蒜 10g
香菜 10g
胡萝卜 15g
花椒少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

细火慢炖，炖制时间要充分，这样才会更好的入味。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：带鱼增强免疫力家常菜海鲜炖

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