菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 榄菜三文鱼拌面

榄菜三文鱼拌面

榄菜三文鱼拌面

�� 一个人的晚餐，说简单也简单，加上三文鱼，好象也有点不简单，哈哈！精致了许多嘛！
夏天没胃口，吃着这样的拌面，倒是食量惊人啊～(展开) ��

食材

主料

面条 100g
三文鱼 80g

辅料

橄榄菜 适量
盐适量
西兰花 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
三文鱼放在不粘锅中煎至一面金黄；
2
翻面，也把另一面煎熟即可！
3

另一锅中烧开水，水中放点盐，水开后下面条煮透
4

快熟时可以把洗净的西兰花扔起来一起烫熟；
5
面条捞起过凉水或者冰水后沥干，加入橄榄菜，西兰花伴碟；
6
最后把煎好的三文鱼撕成小块，与橄榄菜一起与面条拌匀，即可开吃@

小贴士

如果有炒香的白芝麻，加一点进去，更香哦！
三文鱼腩有油，所以不用下油煎鱼。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：三文鱼夏季饮食

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册