菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 山药炒肉丝

山药炒肉丝

山药炒肉丝

�� 山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘,而且营养很好.
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。(展开) ��

食材

主料

山药 450g
猪肉 150g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备山药和猪肉
2
把山药去皮洗净切片
3
热油锅
4
加几滴醋下去炒下
5
把山药倒下去一起炒
6
加盐
7
加少许的酱油
8
加半碗水煮到水快干时即可
9
出锅,撒上葱花

小贴士

处理山药最好带个一次性的手套,以免手会痒.

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药儿童晚餐白领私房菜咸炒

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册