�� 山药，味甘，性平。归脾、肺、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。
山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。它益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。
薏米的养颜功能大家都知道，所以，这个汤羹是十分适合女士的哦。(展开) ��

主料

• 薏米 30g
• 山药 50g

辅料

• 银耳 适量
• 冰糖 适量
• 水 适量