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茄汁包菜

茄汁包菜

�� 包包菜是很有营养的家常菜，包心菜中含有丰富的视黄醇，VC和钙。这些营养素可促进儿童骨骼的生长，预防老年人骨质疏松的主要营养素。对人体血液的循环有一定的帮助(展开) ��

食材

主料

西红柿 1只
肉 100g

辅料

盐适量
包菜适量
油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
包菜洗净手撕块
2
西红柿切块
3
肉洗净切块
4
热锅冷油下西红柿煸炒！
5
出汁后下肉煸炒
6
倒入包菜煸炒
7
放入适量的盐
8
倒入适量的水
9
盖锅盖焖至汁水收干盛盘

小贴士

无

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菜谱标签：西红柿家常菜晚餐炒

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