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西兰花炒西芹

西兰花炒西芹

�� 西兰花是抗癌的，芹菜是降血脂的。(展开) ��

食材

主料

西芹 1棵
西兰花 1个

辅料

油适量
盐适量
大蒜 4粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
芹菜一棵，洗净备用
2
西兰花一棵洗净，备用
3
切好芹菜
4
切好西兰花
5
芹菜和西兰花焯一下水，捞起，沥干水份
6
l起油锅，放蒜子，爆炒一下
7
加入西芹和西兰花，加盐，调好味
8
上碟，完成

小贴士

焯水不要太久，否则就不爽口了

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花炒家常菜焯

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