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西兰花炒西芹
西兰花是抗癌的,芹菜是降血脂的。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 西兰花炒西芹步骤1
    1
    芹菜一棵,洗净备用
  • 西兰花炒西芹步骤2
    2
    西兰花一棵洗净,备用
  • 西兰花炒西芹步骤3
    3
    切好芹菜
  • 西兰花炒西芹步骤4
    4
    切好西兰花
  • 西兰花炒西芹步骤5
    5
    芹菜和西兰花焯一下水,捞起,沥干水份
  • 西兰花炒西芹步骤6
    6
    l起油锅,放蒜子,爆炒一下
  • 西兰花炒西芹步骤7
    7
    加入西芹和西兰花,加盐,调好味
  • 西兰花炒西芹步骤8
    8
    上碟,完成

小贴士

焯水不要太久,否则就不爽口了
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:西兰花 炒 家常菜 焯

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