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红薯苹果豆浆

红薯苹果豆浆

�� 乱搭。
红薯被赞誉为很不错的保健食品，广受热捧。其实，红薯原本香甜可口，颜色红艳引人食欲，哪里还需要刻意去捧呢？
苹果之好处，只在“一日一苹果，医生远离我”一语中即可窥知。两个好东西，凑在一锅豆浆里，想必不会错到哪里去。
红薯不多，只不过给豆浆添了些许似有若无的红。苹果才是主角，满满的，都是它的甜香。(展开) ��

食材

主料

红薯 80g
苹果半个
黄豆 60g

辅料

水 1200ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料
2
黄豆洗净沥水
3
加入清水浸泡至涨发
4
倒入豆浆机
5
苹果洗净去果核蒂把
6
切小丁放入豆浆机
7
红薯洗净去皮
8
切小丁放入豆浆机
9
倒入清水
10
水面不超过最高水位线
11
装机头
12
启动全营养功能
13
打浆完成
14
倒出饮用

小贴士

红薯用量可随自己喜好酌情调整，但不宜过多，以防糊锅。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
喜欢甜口的，可以根据自己口味加糖饮用。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果延缓衰老排毒早餐秋季豆浆机饮品

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