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柠檬苹果饮

柠檬苹果饮

�� 柠檬有助于安胎助孕，苹果可以缓解孕吐，在孕初期很多孕妇孕吐觉得特别难受，可以在早晨起来先喝一杯柠檬苹果饮，会缓解一下孕吐的难受。老冰糖不能放多，甜度大了就会掩盖酸度，这个饮料就是要酸度大一些，给孩子喝可以多加点冰糖，冰糖败火和胃，不要用白砂糖代替。蜂蜜也要在最后放入。
准爸爸都做起来吧！(展开) ��

食材

主料

苹果 2个
柠檬 1个

辅料

蜂蜜 1勺
老冰糖 2块

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料图。
2
柠檬皮擦丝，用盐搓洗一遍后冲洗干净沥干。柠檬榨汁备用。
3
苹果去皮去核切小丁。
4
加半碗水和老冰糖，大火煮沸，小火煮10分钟。
5
煮到如图程度，加入柠檬皮柠檬汁。
6
继续中小火翻炒到透明呈现胶状。不松散，粘连成团。拌入一勺蜂蜜即可。
7
瓶子用微波炉或者开水消毒后，装入密封保存，2-3天后可食用。
8
取一勺兑温水，酸酸甜甜，带着柠檬的味道。

小贴士

第一次用水煮，是让苹果变软，和冰糖融合，加柠檬汁和皮后，要不停搅拌，一直到成团不松散，目测是透明质地，橘黄色。
如果是正常情况下吃，冰糖可以加三倍量，口感是酸酸甜甜，带着苹果脆柠檬香，抹面包也不错。做饮料是最舒服的，特别像外面卖的苹果类饮料，不过自己做的更货真价实又放心。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果煮酸甜饮品孕早期孕妇

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