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枸杞苹果甜水

枸杞苹果甜水

�� 家里买的黄苹果，但又点酸，所以家里人也不怎么爱吃。我妈怕浪费，就加入枸杞一起煮水，而且枸杞有抗衰老和明目的功效，对身体也是非常有益处的。(展开) ��

食材

主料

苹果 150g
枸杞 10g

辅料

冰糖适量
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果，洗净。
2
枸杞，洗净。
3
准备冰糖。
4
苹果，去皮。
5
将苹果去核，切成片。
6
做热水。
7
将苹果片倒入锅中。
8
小火煮2-3分钟。
9
看见水开后，加入枸杞。
10
再小火煮5分钟左右。
11
看见苹果呈现半透明状，加入冰糖。
12
再小火煮2-3分钟，就可以关火了。
13
将煮好的苹果水晾温，加入蜂蜜，即可。

小贴士

因为蜂蜜不能放入热水中，所以要等水温热后再放，就不会破坏营养成分。
枸杞也很容易煮烂，所以要等苹果煮到5分熟，再放。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果煮糖水

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