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紫薯香蕉奶昔

紫薯香蕉奶昔

�� 家里买的紫薯，可能因为天气的原因吧，才买几天就开始长芽了，得赶快吃掉。于是又有了这款下午甜品。
紫薯吃多了容易胀气，因此如果肠胃不太好的朋友们，对这样的甜品请根据自身情况浅尝辄止吧。(展开) ��

食材

主料

牛奶 2袋
香蕉 1根
紫薯 1个

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料。
2
紫薯去皮后切薄片。
3
码入蒸架里，蒸8分钟。筷子能轻易穿透薯片就行了。
4
趁热放入料理杯里，用擀面杖碾成粉状。
5
加入一袋的牛奶。
6
用手持料理机搅打均匀。
7
香蕉去皮切小段，放入料理杯捣碎。
8
加入另一袋牛奶。
9
将香蕉与牛奶搅拌均匀。
10
将紫薯糊倒入香蕉糊中。
11
再稍加搅拌至均匀即可。

小贴士

手持料理机的搅拌不是很够动力，因此要将紫薯和香蕉都捣碎，再加牛奶分别搅拌均匀。
紫薯吃多了容易胀气，肠胃功能不太好的朋友们要根据自身情况，适量饮用。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉甜品饮品秋季下午茶

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