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香蕉红薯奶昔

香蕉红薯奶昔

�� 昨天做了香蕉奶昔，其实还是有点弄不清楚呢，特意去百度了一下：奶昔就是蛋白混合饮料与脱脂奶混合而成的甜品。
小猪是一年四季都在努力减肥的吃货，所以对于加糖的甜品一向都很抗拒，但有时嘴巴又很馋，真的是很矛盾的人生啊……
今天又做了一次甜品，没有加糖，就是纯牛奶+红薯+香蕉，做出来的成品，真的是香甜可口，浓浓的奶香味，还有香蕉的浓郁气息，红薯搅拌过后那种沙沙的口感，真是美妙的享受啊……(展开) ��

食材

主料

纯牛奶 2袋
红薯 2个
香蕉 1根

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料。（香蕉忘记放进来拍照了）
2
红薯去皮切块。
3
码到蒸架上，蒸10分钟。
4
蒸好的红薯片，趁热用擀面杖碾碎。
5
倒入纯牛奶。
6
用手持料理机搅打。
7
香蕉切小块。
8
将香蕉倒入红薯牛奶糊中，继续搅打至细腻糊状即可。

小贴士

1、红薯尽量切薄片，比较容易蒸熟。
2、因为手持料理机搅拌口很小，所以食材要切小块才容易搅拌到，如果是有底座的那种搅拌机无需这么麻烦了。
3、红薯本身带点甜味了，香蕉也是很成熟的，所以不需要再加外加糖了，喜欢甜口味的则酌情添加。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉甜品秋季

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