�� 花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平，味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
花生小米粥，味美香甜，口感绵软，可当早餐吃，也可长期食用，具有润肠通便，健脾养胃，补中益气，美容养颜等功效，是一道老少皆宜的养生粥品。(展开) ��

主料

• 花生米 50g
• 小米 50g
• 大米 80g

辅料

• 红片糖 60g