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红枣黑米饭

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红枣黑米饭

�� 红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，和大枣一样，都是补血佳品，红枣黑米同煮，营养非常的丰富。(展开) ��

食材

主料

大米 150克
无核红枣 50克
黑米 60克

辅料

清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
将黑米、红枣分别用清水浸泡
3
泡好的黑米和大米一起淘洗干净
4
连同红枣，放入米家电饭煲
5
开启快煮按键，煮熟即可
6
这个比例出来的成品颜色很好看

小贴士

小贴士：
1、黑米至少浸泡2小时以上，泡到用手可以掐断的程度，如果时间可以，最好提前一晚浸泡
2、使用米家电饭煲，用快煮即可
3、这个比例，出来的成品颜色很好看

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米电饭煲晚餐补血

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