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美味紫薯寿司卷#新鲜

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美味紫薯寿司卷#新鲜

�� 富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、维生素、硒元素和花青素等。具有补脾养胃，排毒养颜，增强机体免疫力，清除体内自由基和抗癌的作用。(展开) ��

食材

主料

紫薯 50g
大米 150g

辅料

寿司萝卜条 15g
黄瓜 30
辣白菜 15g
寿司醋 少许
海苔 1张

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将紫薯切片蒸熟压成泥。倒入少许寿司醋拌匀。
2
放凉的米饭和紫薯泥放一起拌匀。
3
寿司帘上放保鲜膜，放一张海苔。
4
把紫薯米饭放在海苔上压平，将黄瓜条、寿司萝卜条和辣白菜放上。
5
从一端开始卷起来。
6
然后去掉寿司帘，切开摆盘。

小贴士

1、紫薯泥加了少许寿司醋色泽会变得很美。
2、卷的时候慢慢的从一端卷起，尽量卷紧实。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米寿司下午茶

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