�� 进入春季，很多人都有上火、肝火旺种种毛病， 这和日常的饮食习惯是分不开的。因此春季应多吃些清淡口味的食物，喝养生粥就是个不错的选择，既容易消化，还能增强食欲，补充体力、防止便秘、杀菌防病、预防感冒、调养肠胃、延年益寿等多种的功效。今天就来熬碗“绿豆杏仁百合粥”来帮助我们去火吧。(展开) ��

主料

• 糯米 1小碗

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 绿豆 1小把
• 百合 1小把
• 杏仁 1小把