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排毒祛痘汤

排毒祛痘汤

�� 绿豆和薏米都有排毒的作用，大鱼大肉吃多了需要排毒，长痘痘了也需要排毒，这款汤非常简单易做，功效挺不错大家可以试一试(展开) ��

食材

主料

绿豆 1大把
薏米 1把

辅料

干百合 适量
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
提前准备材料有绿豆薏米，干百合
2
绿豆和薏米洗干净提前3小时泡好备用
3
将泡好的绿豆薏米放入锅中炖50分钟左右
4
在炖绿豆和薏米时顺便把干百合泡好备用
5
绿豆和薏米炖好后加入泡好的百合再炖半小时左右
6
炖好后加入适量蜂蜜进行调味
7
最后盛入碗中就可以享用啦

小贴士

绿豆有清热，消暑，解毒功效果，薏米有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃【禁忌】孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆夏季排毒汤消暑清热

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