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绿豆薏米豆浆
绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效,绿豆还有解毒、减脂、抗过敏的作用。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米薏仁又是一种美容食品,常食可以保皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
夏季用薏米绿豆做成豆浆,有解热消暑,清热解毒,美白抗粉刺的作用。哈哈,爱美人士夏天可以多喝这个哈。

食材

主料
辅料
  • 清水 1200g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 绿豆薏米豆浆步骤1
    1
    绿豆和薏米 ,提前浸泡一夜。
  • 绿豆薏米豆浆步骤2
    2
    把绿豆和薏米一起放豆浆机里面,放清水,不要超过最高水位线。
  • 绿豆薏米豆浆步骤3
    3
    打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到豆浆了。
  • 绿豆薏米豆浆步骤4
    4
    我一般不过滤,连渣一起喝更营养哈。现在的豆浆机打磨的也很细腻,不过滤喝一点问题也没有哈。
  • 绿豆薏米豆浆步骤5
    5
    成品。

小贴士

喜欢甜点的,可以放蜂蜜或白糖哈。
来自 品口 飞翔de希望 的作品 
菜谱标签:绿豆 豆浆机 清热解毒 饮品

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