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绿豆薏米糖水

绿豆薏米糖水

�� 今早起床的时候，发现眼睛很不舒服，照镜子一看，完了，怎么充满了血丝，红红的呢，再加上嘴里也觉得有点苦，知道这下坏了，是体内温热太重了，都是这天气闹的呀，立马就准备了绿豆和薏米来煲糖水，必须要滋润一下了，还别说，这绿豆薏米糖水真的很有效果哦，眼睛里的血丝虽然还没完全减退，但是已经舒服很多了，把它放入冰箱冻起来，晚些时候再喝些，一来风味更佳，二来效果也好。(展开) ��

食材

主料

绿豆 100
薏米 50g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备绿豆和薏米
2
先把绿豆洗干净。
3
然后加入清水。
4
开大火煮制，此时不要关小火，让绿豆煮出味来，只需要煮个7-10分钟就行，煮久了，绿豆皮破了，清热功能就会减少了。
5
薏米洗干净后，先用清水浸泡备用。
6
跟着把绿豆煮出来的水装出来，这时的绿豆水具有非常强的清热功效哦，把它装在杯子，当水喝。
7
跟着继续往锅内放入适量的清水。
8
然后把薏米也放入锅内。
9
开大火煲制
10
此时可把表面的泡沫撇去。
11
然后转中小火煲40-60分钟，看，已经很绵烂喽。
12
可根据个人喜好，放入适量的冰糖。
13
欧了~
14
盛入碗内，开喝吧~

小贴士

煲好的绿豆放入冰箱冷藏之后，再食用，风味更好呢~

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆汤湿热质痰湿质腹泻夏季降暑增强抵抗力夏季菜谱

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