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米仁绿豆粥

米仁绿豆粥

�� 一直吃薏米，这个是别人送的，我们这里称呼为米仁，不过口感要比薏米糯一些。薏米和米仁是有区别的。价钱这个要便宜多了米仁绿豆粥有消肿利水，清热去火之功效。(展开) ��

食材

主料

米仁 100g
绿豆 100g

辅料

白糖适量
枸杞子 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
米仁和绿豆淘洗干净。
2
米仁泡在清水里2个小时候。
3
然后放在高压锅里25分钟。
4
25分钟后等高压锅排气完了再打开加入绿豆，白糖。白糖根据个人的喜欢定。
5
再把它调制到煮饭10分钟。等可以打开了，在撒一点枸杞子就好了。
6
很有营养。

小贴士

绿豆不能和米仁一起煮，否则绿豆煮透以后，皮肉分开，很难吃的。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆湿热质感冒夏季降火夏季饮食补肝夏季养生粥阳盛质牙痛

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