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家常地三鲜（挂粉芡少油节省时间版）—配米饭吃的香鲜下饭菜

家常地三鲜（挂粉芡少油节省时间版）—配米饭吃的香鲜下饭菜

�� “地三鲜是家里最普通的一道菜，土豆茄子和青椒，单独做任何一种菜都不会有地三鲜烩在一起的美味。俩儿子一个不吃茄子，一个不吃青椒，但地三鲜却会吃，每次都吃得美滋滋的。地三鲜外挂面粉炸制时间特别长，吸油也太多，所以原先家里不会每周都吃。最近我在饭店工作，发现饭店很多东西都是用玉米芡粉挂薄薄一层，这样炸出的食品吸油不但少，炸制时间明显缩短，正好迎合了我爱做快餐、懒、少油的需求。哈哈，这款地三鲜就是绝对的简洁版，家里有啥就用啥，但味道还是一样的香鲜可口哦。大家不妨试试吧～”
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食材

主料

土豆两个
茄子半个
青椒 1/4个

辅料

西红柿 半个（家里没有用了一点番茄酱）
玉米粉芡 适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1茄子切块，大约1·5x1.5x2那么大，比饭店里的要小，形状也不用必须是滚刀块，毕竟家里吃饭，没那么讲究。
2
2青椒切块。家里没绿色和红色甜椒，所以就用黄色的了，黄色没那两种颜色甜椒炒出来的菜好看。
3
3土豆切块，放在粉芡里滚一下，沾上薄薄一层粉芡。其大小同茄子，切的小是为了好炸好熟，毕竟挂一层粉芡，很快就炸的焦黄，如果切大了，外边黄了，里面的土豆还是生的。挂好土豆粉芡后，用剩下的粉芡滚一下茄子，挂上粉芡。
4
4依次把土豆茄子放油锅炸，油温在180-200度就可以。
5
5土豆茄子炸黄捞出控油，青椒放油锅迅速捞一下，有两秒钟就行。
6
6锅内放很少的油，把葱花和蒜爆香，倒入土豆茄子和青椒。
7
7立即放入生抽、老抽、醋，一点白糖，我还加了一点番茄酱，因为家里没有番茄了，如果有，就用半个在葱蒜爆完锅后先炒番茄，再放三鲜。这样味道更好，做出来色泽搭配也更好看。
8
8佐料放入锅后，翻炒几下，放入半碗芡水勾芡即可出锅。注意水比平时炒菜勾芡的水要多，三鲜吸水极快。有些汁液菜才好吃。
9
9这是我后来用彩椒做的，好看多了吧

小贴士

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