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#炖菜#香辣肥肠

#炖菜#香辣肥肠

�� “猪肠被用来运输和消化食物。它们非常坚韧，没有猪肚那么厚，脂肪含量适中。根据猪肠的功能，可分为大肠、小肠和肠头。他们的脂肪含量不同。小肠最细，肠头最胖。猪大肠具有润燥、补虚、止渴、止血的功效。可用于治疗虚弱、口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等。”
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食材

主料

肥肠 500g

辅料

姜 10g
葱 5g
蒜 5g
花椒 3g
八角 3g
香叶 2片
桂皮 5g

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1新鲜的肥肠买回来需要耐心的处理首先用大量盐搓揉肥肠上的杂质。
2
2外侧搓揉几遍后冲洗干净再将肥肠整体翻过来撒上盐继续搓揉几遍。
3
3肥肠内侧搓揉冲洗完后再翻回来撒上盐继续搓揉几遍后洗净沥干水份备用。
4
4锅中烧开水放入肥肠焯水去除杂质和油脂后立即放人冷水中过凉。
5
5肥肠再次多冲洗几遍洗净沥干水分备用。
6
6准备辅料姜片、花椒、八角、香叶、桂皮装入调味盒中。
7
7锅中倒入适量清水放入肥肠和调味盒再放入调味料一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖大火煮起来大约煮四十分钟左右煮至肥肠熟透而不软烂即可。
8
8煮好的肥肠取出晾至不烫手时切成大小均匀的小块。
9
9另起锅倒入底油加热放入葱蒜爆香。
10
10放入郫县豆瓣酱、一品鲜酱油、蚝油、糖炒匀。
11
11放入切好的肥肠大火快速翻炒均匀。
12
12最后放入盐和味精调味均匀即可使其肥肠均匀的裹上调味料即可出锅享用。
13
13美味可口的香辣肥肠装入盘中最后撒上芝麻就大功告成了。
14
14搭配一碗大米饭一起吃就是好吃到停不下来的节奏。
15
15肥肠入口香浓可口伴着香辣的口感让人唇齿留香回味无穷。
16
16肥肠好吃
17
17香辣肥肠也是宴客必备的拿手大菜哦。

小贴士

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：热菜热菜家常菜

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