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白玉菇炒西兰花

白玉菇炒西兰花

�� “我的瘦身菜。”
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食材

主料

白玉菇 100g
西兰花 120g

辅料

胡萝卜 50g
食用油 半匙

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1西兰花分成小块，洗净。
2
2胡萝卜洗净切片。
3
3白玉菇洗净。
4
4捞出。
5
5冷水下锅。
6
6煮开锅。
7
7捞出备用。
8
8煮白玉菇的水，直接放西兰花和胡萝卜。
9
9烫变色即可。
10
10捞出。
11
11热锅冷油。
12
12油热放食盐。
13
13先放西兰花，后放蘑菇。
14
14翻炒1分钟。
15
15放生抽。
16
16炒均匀。
17
17放鸡精。
18
18炒均匀即可。
19
19成品。

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菜谱标签：热菜热菜家常菜快手菜

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