客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 无碳水炒饭
无碳水炒饭

食材

主料
辅料
  • 10-20分钟 准备时间
  • 10-20分钟 制作时间
  • 1-2人 用餐人数
  •  

步骤

  • 无碳水炒饭步骤1
    1
    1豆腐焯水四分钟,过凉水。
  • 无碳水炒饭步骤2
    2
    2把豆腐用叉子碾碎。
  • 无碳水炒饭步骤3
    3
    3打入一个鸡蛋和三分之一勺的白胡椒粉,搅拌均匀虾。
  • 无碳水炒饭步骤4
    4
    4把配菜都切成丁放入盘中备用。
  • 无碳水炒饭步骤5
    5
    5放少许的油,把豆腐放进炒两分钟,加入盐和蚝油。
  • 无碳水炒饭步骤6
    6
    6依次放入虾和西蓝花,再放入黄瓜和西红柿。
  • 无碳水炒饭步骤7
    7
    7翻炒三四分钟即可出锅,香喷喷的无碳水炒饭就可以享用啦~啦啦啦。

小贴士

来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:热菜 热菜 家常菜 午餐 晚餐 减肥

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册