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鸡胸肉炒花菜

鸡胸肉炒花菜

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食材

主料

鸡胸肉 175克
花菜 345克

辅料

青椒适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡胸肉（已清洗切片）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。
2
2在鸡胸肉里加适量的料酒。
3
3加适量的酱油。
4
4加适量的玉米油。
5
5加适量的盐。
6
6加适量的干淀粉。
7
7拌匀。
8
8将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。
9
9起锅倒油烧热，下入鸡胸肉和青椒翻炒翻炒。
10
10接着，合入焯好的花菜翻炒一下。
11
11然后，加适量的酱油。
12
12加适量的盐。
13
13加适量的味精。
14
14调味炒匀即成。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜下饭菜午餐晚餐

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