菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 凉拌黄瓜莴笋丝

凉拌黄瓜莴笋丝

凉拌黄瓜莴笋丝

�� 莴笋好吃营养丰富，具有提高人体免疫力的功效，还可以防治贫血，调解人体盐的平衡，助消化等功能。老公到了春季鼻炎就犯，可以连续打十几二十个喷嚏，连带的眼睛也睁不开，看着都心疼，大夫告诉老公多吃莴笋，生吃更佳，配合医生的药物老公的鼻炎缓解了很多，我们家里也爱上了这道可口开胃的小菜。(展开) ��

食材

主料

黄瓜 1/2根
莴笋 1/2根

辅料

盐 1匙
鲜味酱油 1匙
醋 1勺
糖 1匙
香油 1匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莴笋去皮洗净，黄瓜洗净备用
2
青笋擦成比较长的细丝
3
黄瓜也擦成比较长的细丝，黄瓜心不要擦进去，直接吃味道更佳。
4
将莴笋丝和黄瓜丝拌均匀，撒适量香葱末，香菜末，
5
容器中加入鲜味酱油，香油，醋，盐，糖搅拌均匀吃的时候淋在莴笋黄瓜丝上，美味的凉拌莴笋黄瓜丝，开胃爽口小菜。
好吃到爆。

小贴士

黄瓜心不要擦进去，太软不成形，莴笋和黄瓜丝尽量擦长。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：凉菜凉菜拌排毒

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册