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杂锦海鲜荞麦面

杂锦海鲜荞麦面

�� 海鲜具有通肠润燥、壮阳益气、养筋活血的功效；荞麦面具有降脂降糖、保护视力、软化血管的功效。海鲜搭配荞麦面一起烹制，汤汁鲜美，营养丰富。(展开) ��

食材

主料

荞麦面 200g
海鲜 300g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：荞麦面和海鲜
2
海鲜择洗干净，焯烫一遍
3
荞麦面煮熟，捞起，放入碗中
4
坐锅煮水，放入海鲜煮熟
5
倒入橄榄油
6
放入食盐调味
7
熄火，倒入面碗里，即可享用

小贴士

海鲜焯烫一遍可去杂质

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：海鲜夏季海鲜补肾壮阳补血面食

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