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韭菜豆腐汤

爱吃鱼的猫

韭菜豆腐汤

�� 夏天马上就快来了，冬天积下的肉要赶紧减减了。减肥除了管好嘴、迈开退之外，选对食物也很关键。盲目的节食减肥很容易损失脾胃，不仅肉没少，反而更容易发胖。实际上，肥胖往往与阳气不足也关系，所以今天推荐的这道汤，不仅仅可以补充阳气，还低脂低热量，有助减脂哦。(展开) ��

食材

主料

韭菜 100g
豆腐 150g

辅料

油适量
盐适量
生姜 1小块
胡椒粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

韭菜是“起阳草”，又是“洗肠草”，它性温，有补肾补阳的作用，在春寒还料峭的现在，阳虚怕冷的人吃韭菜能保暖、补阳，能帮助身体消除多余脂肪哦。当然要减肥，在做法上也要注意，可以是凉拌或煮汤，少油少盐、少用调味料，越清淡越好哈。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤减肥春季菜谱汤煮补肾壮阳

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