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麻酱鹰嘴豆沙拉
鹰嘴豆(学名:Cicer arietinum Linn. )为豆科草本植物,起源于亚洲西部和近东地区。主要分布于地中海沿岸、亚洲、非洲、美洲等地。中国甘肃、青海、新疆、陕西、山西、河北、山东、台湾、内蒙古等地有引种栽培。因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。籽粒可做利尿剂、摧奶剂、可治疗失眠,预防皮肤病和防治胆病。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 麻酱鹰嘴豆沙拉步骤1
    1
    鹰嘴豆浸泡过夜后将其煮软身,熟透。
  • 麻酱鹰嘴豆沙拉步骤2
    2
    杂蔬料过水。
  • 麻酱鹰嘴豆沙拉步骤3
    3
    用芝麻油将芝麻酱、芥末酱开稀,再加入糖、醋、酱油搅拌均匀,咸淡适宜。
  • 麻酱鹰嘴豆沙拉步骤4
    4
    鹰嘴豆、杂蔬粒入在一起,倒入调好的芝麻酱料,搅拌均匀即可。

小贴士

芝麻酱一定先用芝麻油或水开稀后使用。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:沙拉 拌 沙拉 芝麻香

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