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鹰嘴豆豆浆

鹰嘴豆豆浆

�� 鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。(展开) ��

食材

主料

鹰嘴豆 60g
黄豆 40g

辅料

水适量
白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
将鹰嘴豆和黄豆浸泡一个晚上
3
浸泡后的食材用清水冲洗干净
4
倒入豆浆机
5
加入适量的水
6
盖上盖子
7
插上电源按下湿豆键，等待好，过沥一下加入白砂糖即可饮用

小贴士

鹰嘴豆比较大比较硬，一定要浸泡一个晚上

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐春季滋阴润燥甜品豆浆机饮品

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