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蘑菇炖粉条

蘑菇炖粉条

�� 蘑菇可以提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力; 2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛的功效，蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。(展开) ��

食材

主料

蘑菇 300g
粉条 250g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
鸡精适量
葱适量
姜丝适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备蘑菇。
2
爆炒葱花和花椒。
3
然后把蘑菇放入翻炒，放入盐和精油调味。
4
然后放入粉条，在加上半碗水，开始盖上锅盖，炖10分钟就可以了。
5
看，好了，最后把粉条熟了，加入点鸡精调味。
6
可以盛入盘中了。

小贴士

水要少放点。

来自品口 TejUKCJa 的作品

菜谱标签：鲁菜鲁菜增强抵抗力降血压午餐白领

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