�� 竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降，这样的食材搭在一起，不仅是一道开胃的下饭菜，而且味道特别鲜美。(展开) ��

主料

• 竹笋 4个

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 毛豆 适量
• 胡萝卜 适量