1张图片
板栗又名也叫栗子,是一种营养丰富的食物,其维生素C含量比西红柿高,更是苹果的十几倍。 栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。 老年人牙齿不太好,饮食宜清淡绵软,板栗采用蒸的方法,配上瘦肉,营养更易吸收(展开)
香菇栗子鸡
板栗羊肉煲
板栗鸡肉饭
板栗烧虾
玉米板栗骨头汤
板栗红枣鸭肉饭
板栗鸡粥
板栗瘦肉粥
蜜豆板栗意大利面
栗子饼
芝香板栗绿豆馅饼
板栗戚风蛋糕
新手上路 不在线
关注 加好友 发私信