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牡蛎炖豆腐
牡蛎,俗称海蛎子,是海洋中常见的贝类,南粤称"蚝",厨房里常用的“蚝油”,瓶子上一般会有图片,看着非常的肥美。牡蛎肉肥美爽滑,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。牡蛎不仅是佳肴美食,而且还有很高的药用价值。明代李时珍《本草纲目》记载:"牡蛎肉,甘温无毒,煮食治虚损,调中,解丹毒,补妇人气血,以姜醋生食,治酒后烦热,止渴。炙食甚美,令人细肌肤,美颜色。"
今儿本宫感冒了,实在是木有胃口,忽然就想吃牡蛎炖的汤,想到就立刻抓了钱包去菜场,买了一袋剥好的牡蛎,回来烧汤,美味啊~~~~

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

牡蛎肉一定要用流动的水冲洗干净才不会牙碜。
加入少许淀粉水是让汤汁变的滑润而不是空荡荡的
蛋花不要煮老,十几秒即可。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:补肾 砂锅 痰湿质 美容 补肾 补锌 肾虚

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