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蒜蓉紫背天葵

蒜蓉紫背天葵

�� 紫背天葵富含具有造血功能的铁素，有活血止血、解毒消肿的功效，还可以治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症。作为一种补血的良物，适合女生在姨妈期和产后多多食用。(展开) ��

食材

主料

紫背天葵 1把
蒜瓣 2粒

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
紫背天葵洗净备用
2
蒜瓣拍碎切碎备用
3
炒锅中加少许食用油，烧热后加入蒜末炒香
4
加入紫背天葵，在炒锅中翻炒，为了更容易炒熟，在过程中可以不断加入少许清水
5
直至紫背天葵的叶子和茎都看起来软软的，加少许盐翻炒，关火
6
出锅盛盘

小贴士

无

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血炒蒜香补血

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