夏天,适宜多用苦瓜入菜,苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。它作为常见的夏季食材,随意烹调都非常美味!
豆豉尖椒炒苦瓜
爱屋及乌孜然蛋粒炒苦瓜
爱屋及乌素炒苦瓜
爱屋及乌椒汁苦瓜
爱屋及乌苦瓜炒猪肉
爱吃鱼的猫苦瓜剁椒蒸带鱼
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爱吃鱼的猫甜椒苦瓜
爱吃鱼的猫香菇豆豉苦瓜炒肉
爱吃鱼的猫苦瓜排骨汤
爱吃鱼的猫鸭锁骨苦瓜汤
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爱屋及乌夫妻肺片(牛肉版)
默默简易卤牛肉
默默香辣牛肉牙签肉
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爱吃鱼的猫葱爆牛肉
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爱吃鱼的猫洋葱炒牛肉丝
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爱吃鱼的猫蒜蓉白灼秋葵
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爱吃鱼的猫#盛夏餐桌#牛肉炒苦瓜
爱吃鱼的猫麻汁拌生菜
老王请吃鸡清炒西葫芦
老王请吃鸡肉末炒菜豆
老王请吃鸡咖喱鱼丸
老王请吃鸡蒜蓉香椿
老王请吃鸡白灼豆角
老王请吃鸡