�� 俗话说”药补不如食补。”如果贫血的话，最有效的补血办法就是动物的肝脏或者血，其吸收利用率能达到25%以上。
鸡心的食疗价值：
1、有滋补心脏、镇静神经之功效。
2、护心，补血益气，提高免疫力，健脑功效。
3、调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
4、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。(展开) ��

主料

• 鸡心 300g
• 洋葱 1个

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 孜然 适量
• 干辣椒 适量
• 酱油 适量
• 青椒 1个