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剁椒烤海鳗
海鳗肉制细嫩,味道鲜美,营养价值较高。如果用普通红烧的方法制作,我感觉随着汤汁的炖煮,会使其鲜美的味道流失不少。于是采用了烘烤的方法使其尽可能多的保留了海鳗特有的细嫩、紧致的口感和鲜美的味道。

食材

主料
  • 海鳗鱼 200g
辅料
  • 1块
  • 5g
  • 3粒
  • 洋葱 200g
  • 六月香豆瓣酱 1小勺
  • 剁鲜辣椒酱 1调羹
  • 料酒 20ml
  • 生抽 2ml
  • 白糖 5g
  • 胡椒粉 3g
  • 鲜贝露 10ml
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

1)腌制鱼的时候一定要翻面,使其两面都均匀的腌制。
2)烤的时候要盖上锡纸,以免烤干、烤糊。
来自 品口 快乐.每一天 的作品 
菜谱标签:运动员 家常菜 烤 烤箱 辣 运动员

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