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干煸苦瓜

干煸苦瓜

�� 干煸苦瓜，苦瓜中含有各种营养物质，平时夏天吃得最多，清热解毒。很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！(展开) ��

食材

主料

苦瓜 500g

辅料

油 100g
盐适量
味精适量
干辣椒 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苦瓜去掉芯切片
2
先倒入锅中炒干水分，
3
我喜欢炒得出锅巴状
4
炒好的苦瓜先起锅
5
锅里烧热油，下几个干辣椒
6
倒入苦瓜翻炒，加盐和味精就可以了
7
装盘，

小贴士

先炒干水分在倒入油里翻炒更好吃

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒增强抵抗力感冒懒人食谱炒

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