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鲳鱼,属于鲈形目,鲳科,为近海中下层鱼类。鲳鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。鲳鱼,具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。 酱油蒸鲳鱼,做法简单,很好的保留了鲳鱼的营养和美味。(展开)
红烧鲳鱼
盐煎鲳鱼
茶香熏鲳鱼
酱油蒸鲳鱼
酒糟煮鲳鱼
海三鲜
柠檬鲳鱼#非转基因金
黑胡椒煎鲳鱼
上海爆鱼
酒糟火腿蒸鲳鱼
嫩豆腐炖小鲳鱼
新手上路 不在线
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