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肉末煸炒四季豆

肉末煸炒四季豆

�� 制作【肉末煸炒四季豆】这道菜肴的关键是要把四季豆处理好，处理四季豆的方法有好几种，油炸是一种；还有的是用盐腌渍、或用微波炉脱水后再煸炒；也有直接焯水后再煸炒，目的都是使四季豆脱水。这道菜肴用的方法是拉油后迅速过冷水，保证了四季豆色泽翠绿、口感脆嫩。(展开) ��

食材

主料

四季豆 500g
猪肉 50g

辅料

油适量
盐适量
白糖少许
酱油适量
葱姜适量
干辣椒段 适量
花椒适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把四季豆洗净
2
将其切成寸段
3
猪肉切粒备用
4
热油，放入四季豆过油，炸制到四季豆表面出现皱褶即可捞出
5
捞出的同时立即放入冰水中，完全降温后，然后沥净水分备用
6
锅留底油，炒香葱姜，放入肉末煸炒至干香
7
然后把肉末拨拉到一边，用锅中的油小火炒香花椒、干辣椒段
8
加适量酱油，翻炒均匀
9
放入沥净水分的四季豆
10
将其翻炒均匀
11
加盐、白糖调味
12
继续快速翻炒均匀，即可关火
13
出锅装盘，即可上桌品味

小贴士

1、要先放花椒炒香后、再放干辣椒段，并且一定要用小火煸炒。
2、四季豆拉油之后，放入冰水会立即变成翠绿色。

来自品口 FreeLucky 的作品

菜谱标签：猪肉家常菜晚餐炒热菜老少皆宜荤素搭配

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